Time saving ideas ;)

     Aloha mano mielieji :) Kaip jums sekasi? Ar pasinaudojote mano patarimais? :) Aišku praėjo tik viena diena tad poveikio tikriausiai jokio.. :) Bet nesvarbu, nes iki rudens dar liko daug laiko, o aš skubu pas jus su "Time saving ideas" įrašu.
      Jeigu rytais visur vėluoji arba turi skubėti kaip raketa šis įrašas kaip tik tau :)

   Taigi pradėsime nuo:
      

      Kaip atsibusti rytais ir tuo pačiu palaikyti gerą formą :)

1.         Nepatingėk vos tik atmerki akis atsikelti iš lovos. Negulėk nes taip sunkiau bus atsistoti iš lovos ir visą dieną teks gulėti joje.
   
2.           Užsiimk mankšta. Joga.. aerobika.. susigalvok pati sau pratimų ir atlik juos. 
   
3.            Tada papsryčiauk, bet nedaug ir neriebiai. Geriausia suvalgyti obuolį ir kiaušinienę ar kažką panašaus.
   
4.      Tada pažiūrėk į lauko termometrą ir išsirink sau tinkamus rūbus. Jeigu turi bėdų su figūra patariu užsidėti laisvesnius drabužius, bet nepersistenk.                                                                                    
   
5. Tada telieka šiek tiek pasigražinti ir pasikvepinti :)                                                        
   
6.              Nu o dabar jau laikas laisvalaikiui. Tikiuosi mano patarimai jums bent šiek tiek patiko ;)

              

O dabar laikas šiek tiek apie..... mokyklą :) Jeigu nespėji susiruošti į mokyklą šis įrašas taip pat tau naudingas.

     Iš esmės šie patarimai kuriuos jau daviau yra tinkami visada. Tad jeigu kuo padėjau rašykite į komentarus ;)

          Iki kito karto ;)  

Labas "Vasarai" ir grožio patarimai (antras įrašas)

     Taigi tesiu įrašą, kuriame patarsiu jums atsikratyti vasariškų bėdų.
     Pratesiu nuo: riebaluotų plaukų.

•  Jeigu tavo plaukai dažnai riebaluojasi, o tu plauni galvą kartą per savaitę esi dėl to kalta, nes vasarą plaukus reikia plauti ne tam tikromis dienomis, o tada kai jau matai, kad jie pradeda riebaluotis.
•  Jeigu tavo plaukaisusiriebalavę, o tu juos patingėjai arba pamiršai išsiplauti susirišk uodegą ir būk rami.. tavo plaukai atrodys ne tokie riebaluoti.
•  Jeigu dažnai lieti ir suki plaukus patartina vasarą to beveik nedaryti. Jeigu šukuojiesi, piniesi ar rišiesi plaukus be abejo būtina juos liesti, bet šeip sau nepatartina, nes jie įgauna riebumo iš rankų ir taip greičiau riebaluojasi.
•  Jeigu turi galimybių patartina nusipirkti naturalių šampūnų, o ne reklamuojamų kaip "Head and sholders" netūralios priemonės kainuoja daugokai, bet jeigu turi galimybių nepagailėk ir palepink savo plaukus natūraliu šampūnu.
•  Nešukuok plaukų per dažnai. Taip juose liks linijos, kurios atrodys kaip susiriebalavę laukai. Šukuok juos kartą per dieną dvi arba tris minutes.

     Ką daryti, kad neliktų prakaito žymių:

•  Aiškus dalykas: naudok dezodorantą.
•  Jeigu esi firmos: "Bon Bons" megėja patartina nepirkti iš jos dezodoranto kad ir kaip skaniai kvepia kvepalai ir t.t.
•  Pati tokį turiu ir skundžiuosi.. reiks pirkti naują.
•  Kai perki dezodorantą atkreip dėmesį į kolybę ir aprašymą bei sudėtį.
•  Toliau bandyk būdus pagal save ;)

     Švelnios pėdos (patarimai):

•  Kiekvieną vakarą plauk kojas po šiltu vandeniu.
•  Kartą per savaitę pamirkyk kojas šiltoje vonelėje su putomis.
•  Kojas šveisk ne per dažnai. Pakanka dviejų trijų kartų. O jeigu tavo oda yra labai šiurkšti patartina kojas šveisti dažniau.
•  Jeigu nori, kad kojos būtų sveikesnės patartina basomis pavaikščioti po žolę, smėlį, akmenis..
•  Per dažnai nagų nelakuok, nes jie taps silpni ir greit luš.
•  Vakarais patepk kojas specialiu aliejumi ir eisi miegoti su gaiviomis kojomis.

      Jeigu nori kad tavo oda būtų švelni:

•  Kuo dažniau maudykis.
•  Maudydamasi naudok dušo želę ir aliejų. Taip, tai nėra pats geriausias derinys mano atžvilgiu, bet po jo mano oda tapo švelnesnė tad pabandykite.
•  Kai maudaisi nepatartina šveisti odą su šiurkšiąją kempinės puse labai stipriai, nes oda ims "degti" (perkeltine prasme) taps raudona, o ir pats stiprus šveitimas yra nelabai malonus.

     Kad akys būtų gražios:

•  Valgyk kuo daugiau morkų.
•  Susidaryk televizoriaus ir kompiuterio ribojimo dienotvarkę. Pavyzdžiui: ryte gali valandą pažiūrėti televizorių ir valandą pabūti prie kompo, o vakare tas pats.. dieną laisva ir patartina paskaityti.
•  Jeigu akys raudonos laikinai atsisakyk kompiuterio ir televizoriaus. Geriausia išeik į lauką ir pasportuok, o jeigu oras nekoks paskaityk.

     Dantims:

•  Dantims kaip ir akims patartina valgyti morkas, nes taip stiprini dantenas ir dantys ilgiau išlieka sveiki (ta prasme jie nekrenta iš savo vietos jeigu nevalai dantų :D )
•  Reguliariai valykis dantis.
•  Valgyk kuo mažiau saldumynų ir negerk gazuotų gėrimų.
•  Gerk pieno, valgyk varškę ir kitus pieno produktus.

     Štai ir visi mano patarimai jums ;) Iki greito :)

                                                                         Sekmės :)

Labas "Vasarai" ir grožio patarimai (pirmas įrašas)

    Sveiki, mielieji blog'o skaitytojai. Sveikinu jus su pagaliau atėjusia vasara, nes kaip pastebėjote orai visą birželį buvo nelabai draugiški ir šilti. Jie labiau sakykime "kandžiojosi" perkeltine prasme aišku :D. Taigi vakar mes pasisveikinome su tikrąją vasara ir pagaliau galime užsidėti trumpus šortukus, sijonėlius ir sukneles. Bet.....
     Viena aktuali bėdelė su kuria susiduria ne viena iš mūsų. Storos kojos, spuogai, riebaluoti plaukai, išvirtęs pilvas, prakaito žymės... žodžiu daug panašių bėdų. Tačiau šiame įraše aš jums padėsiu susitvarkyti su jomis ir džiaugtis malonia vasaros saule (jeigu tik vėl ji neišeis atostogauti).
      Taigi pradėkime nuo vieno iš brendimo požymių: spuogų. Kadangi (ne paslaptis) aš jų turiu tai man bus lengviau jums patarti ir padėti, nes nuo mano būdų spuogų pas mane tikrai sumažėjo.

•  Manau kiekviena žinote kas yra losijonas ar kaip ten vadinasi gal tonikas... ai prisiminiau: veido prausiklis atrodo. Nusipirkau "Clean and clear" ir nesigailiu. Dabar džiaugiuosi puikiais rezultatais. Naudoti reikia taip kaip parašyta intstrukcijoje. 
•  Kadangi prasidėjo karščiai patartina visoms, kurios turi kirpčiukus dar vadinamus "grifka" nešioti lankelį arba susisegti juos, kad neuždengtų kaktos (aišku jeigu spuogai jums yra ant kaktos). Jeigu to nedaryite laukite spuogų gausėjimo, nes spuogai atsiranda nuo prakaito.
•  Nevalgykite daug riebaus ir greito maisto, nes kai kurie spuogai atsiranda (aišku jeigu kai kuriose vietose yra riebaliukų) būtent nuo to, kad tokiam maistui jau nebėra vietos todėl jie skverbiasi į išorę.

        Apie spuogus tiek, o dabar apie: išlindusio pilvo mažinimą ir presiuką.

•  Kadangi pati turėjau ir dar šiek tiek turiu (žodžiu dauguma tokių dalykų yra iš mano pačių) mažą pilvuką tad tikrai galiu duoti patarimą, kad reikėtų kiekvieną dieną ryte ir vakare daryti presą. Visais įmanomais būdais atsilenkimus ir t.t. taip pilvas šiek tiek sumažės ir įgaus preso bruožus, bet visgi verta. (tik ne per daug).
•  Pabandyk pabėgioti. Bentsavaitgalių rytais prieš pusryčius, o grįžusi per daug neprisivalgyk. Sugriaužk kokį obuolį ar panašiai. O po kokios valandos ar pusvalandžio jau gali pusryčiauti, bet kaip minėjau ne per daug.
•  Atsisakyti saldumynų, riebaus maisto ir kito būtų per nelyg neįmanoma, tad palepink save saldumynais kartą per savaitę, o  riebiu ir greitu maistu kartą per kelis mėnesius.Taip šiek tiek sulieknėsi ir numesi svorio.

        Jeigu vargina "ne plonos" kojos ir negali užsidėti šortukų patartina:

•  Taip pat pabėgioti nepatrugdytų ir su tokia bėda.
•  Daryk pritupimus. Pradėk nuo dvidešimties ir kiekvieną dieną daugink po vieną arba penkis. Taip kojos ir "sėdmenys" įgaus geresnę formą.
•  Pašokinėk per šokdynę. Šokinėk po kelias minutes per dieną. Bandyk vis ilgiau iššokinėti be sustojimo. Taip nunmesi svorio ir kojos taps stipresnės.

       Kaip mažinti svorį ir t.t. papasakosiu kitame yraše kitaip sakant antroje dalyje. Iki greito ;)

                                                                       Sekmės :)

Labirinto pradžia :)

   O, sveiki :) Džiugu, kad dabar sėdite ir skaitote mano blogą. Taigi šiame bloge aš papasakosiu kodėl aš pradėjau rašyti blogą. :)
   Iš pradžių maniau, kad blogų rašymas yra tiesiog kvaila :/ bet paskui netikėtai facebooke suradau uždarą grupę, kurioje buvo daug blogerių ir reklamavo savo blogus. Paprašiau prisijungti. Prašymą priėmė ir dabar esu toje grupėje. Skaičia blogus. Jie buvo įdomūs, bet pati rašyt nenorėjau, nes bijojau, kad parašysiu visiškas pievas :P Bet vat dabar kaip matote pradėjau rašyti :) Kolkas man tai visai patinka ;)
   Taigi šiam tinklaraščiui aš esu parengusi planą. Aš jame rašysiu:

1. Istoriją 
2. Filmų ir knygų aprašymus
3. DIY
4. Patarimus
5. Faktus
6. Atsiliepimus ir nuomones
7. Make up
8. Muziką
9. ZLaisvalaikio praleidimo būdus
10. ir t.t.

   Gal pastebėjote, gal ir ne, bet kai kur nerašiau pilnai tai jums liks kaip mįslė. :) Taigi šiandien tiek ;)
Ieva :)